05.10.2007 - Tag 11

82.7kg

Frühstück: 200ml Milch + 100g Haferflocke + 20g Whey + Kaffee schwarz 

5.10.07 08:51, kommentieren

04.10.2007 - Tag 10

83.1kg (die Tendenz macht mir Sorgen!!)

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Frühstück: 300ml Milch + 20g Whey + 100g Haferflocke + Kaffee schwarz

Mittag: 125g Putenschnitzel mit Pommes (Backofen)

1 Diclofenac 

Abend: 200g Putenbrust mit Brötchen

1 Milky Way, 2 Ferrero Küsschen, 1 Rocher, 3 Nimm 2 DAMN!!

4.10.07 09:28, kommentieren

03.10.2007 - Tag 9

82.7 kg

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Frühstück: -

Mittag: Putenschnitzel mit Kartoffelsalat

1 Diclofenac

Zwei im Weck'la + 2 Coca Cola (0.33)

Abend: 4 Scheiben Knäckebrot mit 125g Putebrust

1 Milky Way, 5 Nimm 2, 3 Rocher, 60g Käsecracker (500kcal / 100g) 

3.10.07 13:03, kommentieren

02.10.2007 - Tag 8

81.9kg

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Frühstück: 200ml Milch + 30g Whey + 100g Haferflocken + Kaffee schwarz

Mittag: Reissuppe, Apfelstrudel mit Vanillesoße

1 Diclofenac

1 Kinder Pingui

1 Stück Kuchen (klein) + Kaffee schwarz

1/2 Familienpizza Hawaii 

2l Bier, Colaweizen, 2x Campari-O, Gummibärchen, Snickers, ... 

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Buchstatus:

The Clash of Civilizations - Samuel P. Huntington S.306/531

Im Westen nichts Neues - Erich Maria Remarque S.99/214

Grundlagen der Elektrotechnik 3 - Lorenz-Peter Schmidt


2.10.07 09:13, kommentieren

01.10.2007 - Tag 7

4,5 km  Joggen

Brust & Bizeps Workout @ Meiers 

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Frühstück: 200ml Milch + 20g Whey + 100g Haferflocken + Kaffee schwarz

Mittag: 1/2 Hähnchen mit Klos und Salat

1 Diclofenac

Vollkornbrötchen mit 50g Putenbrust und 50g Thunfisch

1 Stück Kuchen + Kaffee schwarz 

Eiweißshake (~30g EW)

Abend: 200g Putenbrust mit "Pfiffer" und Auberginen. 

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Buchstatus:

The Clash of Civilizations - Samuel P. Huntington S.306/531

Im Westen nichts Neues - Erich Maria Remarque S.43/214

Grundlagen der Elektrotechnik 3 - Lorenz-Peter Schmidt


1.10.07 09:04, kommentieren

30.09.2007 - Sonntag...

82,4kg (Wo ist der Whopper?)

Inspiriert durch ptt1 aka Chosen-Whoo werde ich hier auch einen Status über die von mir gelesenen Bücher reinstellen.

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Frühstück/Mittag: Putenkeule (200g) + 1/2 Klos + Salat

Nachmittag: Kaffee schwarz + 2 Stücke Kuchen

1 Diclofenac 

Abend: 2 Milky Ways, 4 Nimm 2, 2 Stücke Kuchen, 10-15 Wanner Waffeln

Sch... Tag. Reden wir nicht darüber...

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Buchstatus:

The Clash of Civilizations - Samuel P. Huntington S.306/531

Im Westen nichts Neues - Erich Maria Remarque S.0/214

Grundlagen der Elektrotechnik 3 - Lorenz-Peter Schmidt

 

30.9.07 12:50, kommentieren

29.09.2007 - Bundesliga!

82.4kg (Hi @ Familienpizza)

4 Stunden Palm Beach (Rutschen, Sauna) 

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Frühstück: 300ml Milch + 100g Haferflocken + 20g Whey + Kaffee schwarz

Mittag: 1 Brötchen mit 60g Putenbrust

Nachmittag: 200g gebratene Putenbrust  mit Auberginen

1 Stück Pizza, Gummibärchen

0:30 Uhr: 1 Tripple Whopper, Pommes, Cola (MAXI) 

29.9.07 09:41, kommentieren

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